Naturothérapie

Services

Yoga Ashtanga et Yin

Le yoga se pratique mieux sans professeur, requiert un espace minime et quasi aucun matériel… Je vous fournis des audios gratuits (ici-bas) et, sur demande, des fiches illustrées et un accompagnement pour lancer votre pratique autonome!

Réflexologie plantaire

Certifiée comme réflexologue auprès de l’Association canadienne de réflexologie (ACR), j’offre des massages de 1h. Écris-moi pour connaître les modalités (mesures Covid, tarifs, lieu, etc.).

Recettes végés

Mon livre de recettes personnel contient plusieurs mets végétaliens et végétariens empruntés aux traditions des 4 coins du monde qui sont délicieuses, ultra économes et requièrent peu d’ingrédients! Pour l’extrait gratuit, écris-moi!

Produits d’hygiène

J’explore et développe de nouvelles recettes de produits d’hygiène corporelle (shampoing, déodorant, crème hydratante, dentifrice). Pour tester mes recettes ou me partager les vôtres, écrivez-moi!

YOGA

Salutation Soleil A

Cet audio de 7 minutes te permet d’apprendre la première salutation soleil (Surya Namaskara A).

Débutant 1: ABDOS

Cet audio de 17 minutes, pratiqué suite à la salutation soleil ou seul, est une initiation au Ashtanga.

ILS DISENT…

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